Has intentado muchas veces cambiar sin poder hacerlo? Los resultados que obtienes en lo que haces no es el esperado? Te preguntas una y  otra vez qué es lo que estas haciendo mal?

La respuesta no está fuera de ti, sino dentro.

La mente inconsciente escucha todo lo que dices, incluso lo que piensas y no dices de manera audible (dialogo interno) y ella no distingue cuando estas bromeando o cuando es en serio y de todo lo que piensas o dices se alimenta tu autoconcepto y tus creencias.

Conocí una persona que tenía la costumbre de decir, cuando quería expresar que no se creía capaz de hacer algo, “me declaro incompetente en esto o aquello” como por ejemplo “cuando se trata de perdonar me declaro incompetente”.

Al cabo de cierto tiempo sufrió un Accidente cerebro vascular y prácticamente quedó incompetente para ejercer su profesión.

¿Con qué pensamientos estas alimentando tu mente inconsciente? ¿Qué mensajes le estas enviando a través de tu lenguaje?

Necesitas enviar los mensajes correctos a tu mente inconsciente para lograr convencerla de que eres el tipo de persona que tiene éxito, no sólo con tus palabras sino con algo mucho mas importante, la congruencia entre tus acciones y la persona en la cual te quieres convertir. Porque la intención de tu mente inconsciente siempre es protegerte y si no te percibe preparado no te dará los recursos que necesitas para lograr tus metas.

Ella va a negarte la licencia para el éxito a menos que tu auto concepto establezca que eres una persona competente, excelente y ganadora.

Entonces es necesario identificar de manera consciente cómo te  hablas a ti mismo. Quizá dices –Yo no estoy loco y no hablo solo. Pero aunque lo creas o no, siempre te hablas a ti mismo. pero…te hablas con un lenguaje potenciador o limitante?

 Qué te dices? y en que tono  te lo dices?

Por ejemplo, en momentos en los que las cosas se ponen difíciles

¿Tu dialogo interno es algo como esto?:

–sabía que terminaría fracasando otra vez, es que no sirvo para esto.

-Cuando todo va bien siempre meto la pata

-Ya debería saber que estoy destinado al fracaso en el amor

O ¿es algo como esto?

-Vamos…no te desanimes…solo esfuérzate un poco más

-Esto es pan comido

-Claro que puedes…!vamos pues arriba ese ánimo!

¿Te has pillado algún día mirándote al espejo y diciendo algo como esto?

-Wao que bella(o) estas, hoy todas las miradas son para ti

-Que cuerpazo, ese ejercicio está haciendo efecto

-hoy todo saldrá bien

O por el contrario frente al espejo eres tu propia “carne de cañón”

-Estoy gordo(a) y harta de las dietas

-Que pesadilla de cabello…!porqué me castigó así la naturaleza!

-¡ah! Para que arreglarme tanto, no voy a lucirle a nadie

-Nada me queda bien

Si te  has sentido identificado con alguno de estos diálogos internos en los que te hablas a ti mismo, te he demostrado entonces que sí lo haces.

Hay un ejercicio que te ayudará a hacerte consciente de tu dialogo interno y es escribir todo cuanto te llegue a la mente cuando te hablas a ti mismo, una especie de diario de pensamientos.

Gracias a la tecnología no necesitas cargar una libreta colgada al cuello para escribirlos, puedes escribirlos en la aplicación de notas de tu móvil, o incluso grabarlos como notas de voz, lo importante es que queden registrados y puedas observarlos de manera consciente para convertir ese dialogo en automotivación y no autodestrucción.

 

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